Raus aus dem Hamsterrad!
Burnout – müde, erschöpft und ausgebrannt
Was bedeutet Burnout?
Burnout ist ein ernstzunehmender Zustand des inneren ausgebrannt sein, welches wir hauptsächlich, aber nicht nur, im beruflichen Kontext finden – in allen Berufszweigen! Vom Angestellten Mitarbeiter bis hin zum Zahnarzt.
Übergroße Arbeitsbelastungen- übermäßiger Stress, Leistungsdruck sind in den meisten fällen der Auslöser
- Überstunden ohne Ausgleich
- ständiges Arbeiten an Wochenenden
- verrichten von Arbeiten denen man nicht gewachsen ist
- unerfüllbare Vorgaben
- unklare oder wechselnde Erfolgskriterien
- stark wechselnde Arbeitszeiten, Schichtdienst
- schlechtes Betriebsklima
- Angst um den Arbeitsplatz
- Fehlende Zeit und Eigeninitiative zum Kräfte tanken
- Ausbleibende Erfolgserlebnisse
- Überforderungen durch eigen gestellten Ansprüche an sich selbst
Nicht jeder der Stress hat, rund um die Uhr arbeitet erleidet ein Burnout.
Die Persönlichkeit des Menschen, die eigene Lebensgeschichte spielen bei der Entstehung eines Burn out eine entscheidende Rolle.
Die Folge sind:
Nachlassende Leistungsfähigkeit, Konzentrationsstörungen, Nervosität, fehlende Entscheidungsfähigkeit. Die Folge sind Fehler. Der Versuch noch mehr zu arbeiten, noch mehr Zeit zu investieren ohne auf körperliche Signale zu hören, raubt noch mehr Kraft und Energie. Ein Teufelskreis! Sie reagieren gereizt , nahe am Wasser gebaut, aggressiv und im schlimmsten Fall entstehen im Laufe der Zeit Ängste.
Körperliche Symptome wie, Schlafstörungen , Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Rückenprobleme – die keine körperlichen Ursachen haben, sogenannte psychosomatischen Beschwerden stellen sich ein.
Sozialer Rückzug, Freunde und Partner werden vernachlässigt, und den früher so geliebten Hobbies wird nicht mehr nachgegangen.
Eine innere Leere, der Verlust am Sinn des Lebens schwindet. Unzufriedenheit,
Gleichgültigkeit, Ungerechtigkeiten, Übellaunigkeit, machen sich auf allen Ebenen des Lebens breit. Frühere Begeisterungsfähigkeit wandelt sich in Hoffnungslosigkeit und Zynismus.
Durchbrechen Sie den Teufelskreis!
Lernen Sie wieder auf die eigenen Signale zu hören. Jetzt!
Verbesserern Sie Ihre Lebensqualität mit wiedererlangter Lebensfreude.
Ich unterstützte Sie dabei..
Ob mit Wingwave, Verhaltenstherapie, Yager Code oder Hypnose. Wir finden den Weg aus dem Hamsterrad der Energieräuber,- und zurück in ein glückliches, körperlich, geistiges, emotionale starkes Leben.
Rufen Sie mich unter der Nummer 0221 79002450 an und sprechen auf`s Band, oder kontaktieren Sie mich über mein Kontaktformular.